Tema Wordpress Lifeco Life Coach e Self Care

Nel nostro mondo moderno, è facile essere sopraffatti dalle continue richieste che ci vengono rivolte dal posto di lavoro, dagli amici, dalla famiglia e da noi stessi. Spesso pensiamo che la soluzione sia lavorare di più per riuscire a fare tutto. Quando ci sentiamo sopraffatti, stressati e insoddisfatti, invece di lavorare di più, dovremmo prenderci una pausa e valutare la nostra cura di noi stessi. Un atto, o una serie di atti, che intraprendiamo per sentirci meglio, più sani e più felici è definito cura di sé. I life coach investono nella crescita personale e professionale dei loro coachee, il che significa che promuoviamo la cura di sé come parte della creazione di piani per andare avanti nella vita. Un coaching altamente efficace implica l'esplorazione sia del lavoro che della vita personale del cliente e del modo in cui influenzano gli altri. Quando non riusciamo a prenderci cura di noi stessi, soffriamo di aspettative irrealistiche o mettiamo i bisogni degli altri prima dei nostri, tutti intorno a noi ne soffrono a lungo termine, compresi colleghi e familiari. I coach professionisti promuovono attivamente la cura di sé e il benessere, e in questo modo diventano educatori, insegnando ai clienti come prendersi meglio cura di sé e adottare un approccio caratterizzato da livelli di energia aumentati e un fondo di resilienza. Rendendo la cura di sé un aspetto essenziale del coaching, stiamo facendo scelte migliori e aumentando la consapevolezza.

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