Yodex - Yoga ve Meditasyon WordPress Teması

Yoga ve meditasyon, kökleri antik Hindistan'a dayanan ve son birkaç on yıldır dünya çapında popülerlik kazanan uygulamalardır. Disiplinlere adanmış kitaplar ve stüdyolar her yerde ortaya çıktı ve her ünlünün ve köpeğinin bu uygulamayı sürdürdüğü görülüyor. Peki bu çılgınlık neden ve aslında ne hakkında? Yoga, kişinin bedeninin daha fazla farkına varmasına ve onunla bağlantı kurmasına yardımcı olmak için tasarlanmış bir dizi pozu içeren antik bir disiplindir. Kasları esnetmeye ve güçlendirmeye çalışır ve duruşu iyileştirdiği, sırt ağrısını hafiflettiği ve genel sağlığı iyileştirdiği söylenir. Nefes alma, yoganın bir diğer önemli odak noktasıdır. Derin ve kontrollü nefes alma, pozların temel bir parçasıdır ve kişinin düşüncelerini burada ve şimdiye odaklamasına yardımcı olur, böylece zihni rahatsız edici veya olumsuz düşüncelerden arındırır. Meditasyon, yoga pozlarının dışında daha kolay uygulanan bir disiplindir. Bununla birlikte, iki uygulama birbirini dikkate değer şekilde iyi tamamlar. Meditasyon, tek bir düşünceye veya hiçbir şeye odaklanmak için bedeni ve zihni sakinleştirmeyi içeren bir uygulamadır. Bu nedenle uygulayıcılar genellikle nefeslerine ve bedenlerindeki hislere odaklanırlar. Kasların sıkışması ve gerginliği. Bu tür sıkışmalar ve gerginlikler dengesizliğe veya hatta ağrıya neden olur. Bu farkındalık odağı, birçok kişinin bilgisayar ekranlarına eğilerek veya diğer mekaniklerle meşgul olarak geçirdiği uzun saatler nedeniyle günlük olarak yaşadığı birikmiş gerginliği hafifletmeye yardımcı olur. Bunu yaparken dinginliğe başka bir şekilde ulaşmak zordur. Olumlu psikolojik etkiler de vardır. Nevrotiklik travma sonrası stres bozukluğunun görülme sıklığı. İyileştirilmiş ruh hali ve genel uygulayıcılar genellikle bildirir. Fiziksel olarak, her iki uygulama da kalp sağlığını iyileştirmek için

Tema Özellikleri

• Elementor Sayfa Oluşturucu: Ön Uç Sayfa Oluşturma
• Elementor İçin 30+ Güçlü Özel Widget
• Duyarlı Tasarım ve Retina Hazır
• Başlık Daha Fazla Seçenek
• Devrim Kaydırıcısı
• Portföy Düzeni
• Yaratıcı Tasarım
• Dostça Tasarım ve Kod
• Temiz Tasarım ve Temiz Kod
• Tamamen Mobil Duyarlı
• SEO Dostu
• Gelişmiş Tema Seçenekleri
• Tema Renk Yönetimi
• Özel 404 Sayfası.
• Google Haritalar.
• Dakikalar İçinde Kodlama ve SEO.
• + Daha Birçok Özellik
• Yakında Daha Fazla Özellik Eklenecek.

Değişiklik günlüğü